Baby Yoga

Waarom Baby Yoga ?

Als je net moeder bent geworden zijn er best wel dingen waaraan je moet wennen. Hoe prachtig het moederschap ook is, je hebt als mama ook weer behoefte aan meer energie en een fit gevoel.
De valkuil van het moederschap is dat we alle ballen maar in de lucht proberen te houden.
Hoe knap dat ook is, het is ook belangrijk een moment bij jezelf stil te kunnen staan en een quality moment met je baby te hebben.

Bij de lessen Baby Yoga Breda werk je op een plezierige en ontspannende manier aan het herstel van je lichaam na de bevalling (postnatale yoga) en is er aandacht voor jou en je baby.


Hoe gaat het in zijn werk ?

 

Het is geen vaste cursus je kan,  je schrijft je in voor de les(sen) die je kan meedoen.
Je kan zo vaak meedoen als je wilt, je baby neem je mee totdat hij/zij gaat kruipen. 
We starten met een warming-up en daarna gaan we yoga-oefeningen doen met extra aandacht voor de spieren van je buik, rug, billen, benen en bekkenbodem.
Samen met je baby doen we een aantal leuke baby yoga oefeningen.

We bespreken wat voeding kan doen om je fit te voelen, daarbij ontvang je iedere week de voedingstip van de week. 
Fijn om aan je eigen herstel te werken en leuk om in contact te zijn met je kind. 
Daarnaast is er de ruimte om ervaringen te delen met andere (jonge) moeders.


Wanneer is er les?

Maandag 11.00-12.00 uur
Dinsdag 10.00-11.00 uur
Donderdag 10.00 -11 uur (vaste tijd vanaf 1 maart)


Lesdata:

Januari
Maandag: 28 januari

Februari
Maandag: 4 en 18 februari
Dinsdag: 26 februari

Maart:
Donderdag: 7, 14, 21 en 28 maart

April 
Donderdag: 4, 11 en 18 april


Voor wie ?

De les is voor mama’s met een baby’s die nog niet kruipt.


Hoe schrijf je je in?

  • Meld je aan via het contactformulier.
  • Je ontvangt daarna van mij bericht of er plaats in de cursusgroep
    (check je spam als je binnen 24 uur niets ontvangt).
  • Je kan vervolgens je leskaart betalen via de onderstaande link.
  • Het inschrijfformulier mag je naar mij mailen of neem het uitgeprint mee naar de 1e les.
  • Plan bij voorkeur geen inentingen op de dag voor de les.


Kosten leskaart baby yoga Breda ?

  • Lessenkaart 4 lessen € 55,00, 2 maanden geldig vanaf 1e les
  • Losse les € 15,00
  • Je schrijft je in voor de les die je graag wil meedoen
  • Kosteloos annuleren tot 2 uur voorafgaand aan de les

 

Leuke lessen en fijn dat de baby mee mocht. Door de oefeningen voelde ik eindelijk weer mijn spieren.
De tips over voeding waren nuttig en gezellig om andere moeders te ontmoeten.
Kortom een prima cursus voor in mijn verlof.
 
Maaike

Cursist baby yoga

Koop je leskaart hier

 

Download inschrijfformulier