• foto001.jpg

 
Maandelijks organiseer ik diverse workshops in de praktijk.
Deze zijn toegankelijk voor cursisten (FLEX) en niet cursisten.


Ben je cursist van het FLEX programma?
Iedere maand ontvang je informatie over het actueel lesrooster via de nieuwsbrief.
Je kan je inschrijven voor de workshop Puffen & Persen en de Partneravond vanaf 28 weken zwangerschap.
De partneravond kost 1 les van je kaart, de workshop Puffen & Persen kost 2 lessen van je kaart.
Je partner kan gratis deelnemen aan de partneravond. 

Zie Agenda, onderaan deze pagina in het paarse gedeelte.


Ben je geen cursist?
Workshop

Ben je geen cursist of sport je elders en mis je de theoretische voorbereiding en kennis over de bevalling?
Dan kan je vanaf 28 weken zwangerschap bij mij terecht voor het volgen van:
- De workshopavond Puffen & Persen; deze is alleen voor de zwangere
- De partneravond; deze volg je samen met je partner.

Je betaalt als niet cursist voor deze workshop € 65 of de partnerles € 50,00.
Volg je ze beiden dan kosten deze 2 lessen samen € 105,00
Infomeer bij je verzekeraar voor vergoeding van deze cursus.

Zie Agenda, onderaan deze pagina in het paarse gedeelte.

Neem telefonisch contact op of stuur een e-mail, zie hiervoor het contactformulier.

Workshop Puffen & Persen
Deze workshop is onderdeel van de cursus zwangerschapsyoga FLEX maar is ook los te volgen als je geen cursist bent. Deze workshop is alleen voor vrouwen, de partner is welkom bij de partnerles.
Van A-Z neem ik de hele dag van de bevalling met je door, ook aan de hand van mooi beeldmateriaal. Persoonlijk geloof ik in een, zoveel als mogelijk, natuurlijk geboorteproces. Door mijn jaren lange ervaring weet ik ook dat bevallingen heel anders kunnen verlopen en blijft iedere bevalling uniek. Ik probeer je hier zo open mogelijk over te informeren en inzichten over te geven om je meer bewust te maken.
We doen oefeningen voor een goede ademhaling en ontspanning. Ik laat je allerlei houdingen zien en neem uitgebreid de moderne en klassieke perstechniek met je door. Hiervoor gebruik ik oefeningen vanuit o.a. de yoga en de HypnoBirthing.
Er is genoeg ruimte voor het stellen van je vragen.
Kortom een les om je nog meer vertrouwen en goede voorbereiding mee te geven.
De workshop is 1x per maand volgens rooster van 19.00-21.15 uur inclusief een korte pauze.
Zie ook de 1-avond-cursus pagina op mijn website.

Groepsles met partner
Op de eerste woensdag van de maand van 19.00-20.15 uur kan je samen met je partner aanwezig zijn bij de partnerles, ook als je geen cursist bent. De partnerles is een les waarbij ik jullie uitgebreid en op een persoonlijke manier informeer over wat je zoal op de dag van de bevalling kan verwachten. Fijn voor je partner om meer inzichten te krijgen in hoe hij jou kan coachen en ondersteunen zonder zichzelf daarbij te verliezen. Ook heeft de partner een beschermende rol om jouw tijdens de bevalling ongestoord je gang te laten gaan.

Aan de hand van beeldmateriaal neem ik de hele bevalling met jullie door. Ik laat je partner kennismaken met de lesstof van de ademhaling en de ontspanning zodat hij jou kan helpen indien nodig. Er is genoeg ruimte voor het stellen van vragen.
We doen geen yogaoefeningen ed. het is een les boordevol informatie afgestemd op de behoefte van jou en je de partner.

Overige lessen:

Privélessen
Liever een privécursus alleen of met je partner? Voor meer info klik hier.

Workshop EHBO aan baby's & kinderen
Regelmatig huur ik gastdocent Maurice Plouvier van het Rode Kruis in voor het organiseren van deze workshop. Je ontvangt vanuit het Rode Kruis een factuur en certificaat en tijdens de workshop ontvang je een boek. Tijdens deze workshop leer eerste hulp toe te passen bij ongelukken van verslikking, verstuiking, verbranding en nog meer huis, tuin en keuken ongelukken. Een niet te missen workshop voor (aanstaande-) ouders, oppas, grootouders en overige geinteresseerden. Kosten € 52,50 per persoon.

Workshop 'Goed van start in en na je kraamtijd'.
Wil je ook goed van start gaan als mama maar heb je best wel wat onzekerheden? Zie je op tegen de nieuwe fase die er aan komt of waar aan je net begonnen bent? Heb je twijfels of je het 'goed' doet etc? Of ben je gewoon nieuwsgierig naar de lezing van deze avond?
Wendy Seelen, lactatiekundige bij Careyn en babycoach verzorgd deze workshop. Aan bod komen; het ontstaan van een gezin, wat heeft je baby nodig en hoe passen we dat toe in ons leven in 2017, borst- en flesvoeding, tips en adviezen ter bevordering van de hechting tussen ouders en kind.
Kosten € 15 per persoon. Planning nog niet bekend.

Workshop 'Fit Zwanger & Fit Mama'.
Samen met gastdocenten organiseer ik 2x per jaar deze workshop om je meer inzichten te geven wat het effect van voeding kan zijn op je eigen welbevinden. Zowel bij zwangerschap als na je bevalling. Daarnaast verkoop ik in mijn praktijk producten van Forever. Over het speciale 9-daagse reinigingsprogramma van Forever ontvang je tijdens deze workshop meer informatie over het product, het effect van de reininging en de coaching die je tijdens het 9 dagen programma van mij kan krijgen. Planning nog niet bekend.

 
Meld je aan via het contactformulier of bel met Kerstin Schuurink 06-11076139


Agenda Themalessen

  • Zie paarse balk hieronder aan pagina.