Baby Yoga

Waarom Baby Yoga ?

Als je net moeder bent geworden zijn er best wel dingen waaraan je moet wennen. Hoe prachtig het moederschap ook is je hebt als mama ook weer behoefte aan meer energie en een fit gevoel.
Bij de lessen Baby Yoga Breda werk je op een plezierige en ontspannende manier aan
het herstel van je lichaam na de bevalling (postnatale yoga). 


De cursus

We starten met een warming-up en daarna gaan we yoga-oefeningen doen met extra aandacht voor de spieren van je buik, rug, billen, benen en bekkenbodem. We bespreken wat voeding kan doen om je fit te voelen, daarbij ontvang je iedere week de voedingstip van de week. Je baby neem je mee en samen met je baby doen we een aantal leuke baby yoga oefeningen.
Fijn om aan je eigen herstel te werken en leuk om in contact te zijn met je kind. 
Daarnaast is er de ruimte om ervaringen te delen met andere (jonge) moeders.


Wanneer is er les?

Januari: maandag 11.00-12.00 uur
Februari: dinsdag 10.30-11.30 uur


Voor wie ?

De les is voor mama’s met een baby’s die nog niet kruipt.


Hoe schrijf je je in?

  • Meld je aan via het contactformulier.
  • Je ontvangt daarna van mij bericht of er plaats in de cursusgroep
    (check je spam als je binnen 24 uur niets ontvangt).
  • Je kan vervolgens je cursus betalen via de onderstaande link.
  • Het inschrijfformulier mag je naar mij mailen of neem het uitgeprint mee naar de 1e les.
  • Plan bij voorkeur geen inentingen op de dag voor de cursusdag.


Cursusdata:

Januari: 21 en 28 januari, 4 en 18 februari 
Februari: 17, 19 en 26 februari, 5 maart


Kosten cursus baby yoga /postnatale yoga ?

  • Cursus van 4 lessen € 55,00
  • Losse les € 15,00 

 

 

 

Leuke lessen en fijn dat de baby mee mocht. Door de oefeningen voelde ik eindelijk weer mijn spieren.
De tips over voeding waren nuttig en gezellig om andere moeders te ontmoeten.
Kortom een prima cursus voor in mijn verlof.
 
Maaike

Cursist baby yoga

Koop je leskaart hier

 

Download inschrijfformulier